Nga çfarë lind osteokondroza

Osteokondrozë - Kjo është një sëmundje e shtyllës kurrizore, ose më saktë, aparati i saj ligamentoz. E thënë thjesht, një shkelje e metabolizmit në kërcin intervertebral.

   Emri osteochondrosis vjen nga fjalët greke osteon - "kockë" dhe chondros - "kërc". Thelbi i osteokondrozës është një proces distrofik në kockë dhe kërc, i ndjekur nga plakja e tyre. Osteokondroza e shtyllës kurrizore në kuptimin klasik mjekësor është një lezion degjenerativ i kërcit të diskut ndërvertebral dhe ndryshimeve reaktive nga trupat ngjitur të shtyllës kurrizore. Në përgjithësi pranohet që gjithçka fillon me keqfunksionime në disk, por sindroma e dhimbjes ndodh tashmë për shkak të komplikimeve neurologjike të këtij procesi.

Ekziston një mendim se osteokondroza është një sëmundje, ajo ndodh si rezultat i efekteve të shumë faktorëve - si trashëgimore ashtu edhe e fituar. Njerëzit fillojnë të ndiejnë manifestime të osteokondrozës më shpesh pas 35 vjetësh. Zhvillimi dhe përkeqësimi i osteokondrozës së shtyllës kurrizore lehtësohet nga makro- dhe mikrotrauma e tij, mbingarkesa statike dhe dinamike, si dhe nga dridhjet.

Një ngarkesë e dobishme, optimale në rruaza dhe disqe ndërvertebrale është kur mbajmë shtyllën kurrizore në pozicionin e saj natyror, i cili është konceptuar për ne nga natyra. Kur ky pozicion ndryshon, ekziston një shpërndarje e pahijshme e ngarkesës në shpinë, e cila çon në një ndryshim të kërcit në vendet e presionit të tepërt.

Kjo mund të shkaktohet:

• puna e shoqëruar me ndryshime të shpeshta në pozicionin e trupit;
• ngritja e ngarkesave të rënda;
• Poza e detyruar për një kohë të gjatë (për shembull, midis nxënësve të shkollës dhe studentëve)
• poza e gabuar në pozicionin në këmbë, ulur, gënjyer dhe kur mbani pesha;
• edukimi fizik dhe sportet pa marrë parasysh ndikimin e ushtrimit të madh fizik;
• dëmtim, punë e rëndë fizike

Më shpesh, disa faktorë çojnë në zhvillimin e osteokondrozës. Një vend i caktuar midis tyre është i zënë nga stresi, hipotermia, kushtet e motit të pafavorshëm (temperaturë e ulët në kombinim me lagështi të lartë), kimikate të ndryshme që hyjnë në trup me ushqim dhe frymëmarrje.  Njerëzit me një masë të tepërt të trupit. Shkaqet e zhvillimit të osteokondrozës mund të jenë mungesa kongjenitale e indit lidhës (dobësia e aparatit ligamentoz), një sëmundje hormonale, sëmundje autoimune, çrregullime trofike në nyje, etj.

Osteokondroza- Degradimi dhe shkatërrimi i disqeve intervertebrale. Osshtë osteokondrozë që është shkaku i dhimbjes së shpinës në 80% të rasteve.

Mekanizmi i shfaqjes së dhimbjes mund të thjeshtojë në këtë mënyrë: disku intervertebral nuk i reziston ngarkesës dhe formohet zgjatja e tij. Rreth diskut intervertebral janë procese nervoze, enë dhe palcë kurrizore. Hernia e diskut, që prek ndonjë nga proceset nervore shkakton inflamacionin e saj, gjë që çon në dhimbje.

Osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës dallohet nga një larmi simptomash. Ekziston një ndjesi e pakëndshme në dorë, duke u përhapur nga shpatulla dhe parakrahu në sipërfaqen e jashtme të shpatullës dhe parakrahun në gishta, mpirja e kësaj zone, një rritje ose ulje e ndjeshmërisë, ndonjëherë ju duhet të ngriheni natën dhe të gatuani muskujt e duarve. Dhimbja mund të jetë akute, prerje dhe shoqërohet me një ndjenjë të rrymës elektrike. Shpesh dhimbja intensifikohet me një ngarkesë minimale në krah; Disa pacientë nuk janë në gjendje të ecin në një pallto - ajo shtyp mbi supet e tyre dhe duket jashtëzakonisht e rëndë. Dhimbja intensifikohet me kollitjen, teshtitjen, tendosjen, dhe veçanërisht kur përkulet në anën e shëndetshme. Disordersrregullimet motorike mund të ndodhin, më shpesh në duar, veçanërisht në gishta. Si rregull, preken 2-3 shtyllën kurrizore të shtyllës kurrizore.

Ndonjëherë vërehet mpirje, djegie, ndjesi shpimi gjilpërash në duar ose këmbë, duke kufizuar lëvizshmërinë e ekstremiteteve të sipërme ose të poshtme dhe ndjeshmëri të dëmtuar. Shfaqja e "migrenës së qafës së mitrës" tregon lezionin e arteries vertebrale. Qarkullimi i gjakut në rrjedhin dhe pjesët okupitale të trurit shqetësohet. Një simptomë e vazhdueshme është një dhimbje koke. Zakonisht dhimbja shfaqet në pjesën e pasme të kokës dhe përhapet në rajonin parietal-oktum. Dhimbja është e vazhdueshme dhe intensifikohet me lëvizjet e qafës, më shpesh në mëngjes. Njerëzit e moshuar shpesh humbasin vetëdijen me një kthesë të mprehtë të kokës së tyre, e cila paraprihet nga marramendja, zhurma në vesh, një rënie në mprehtësinë vizuale dhe dëgjimin, nauze dhe të vjella.

Ndonjëherë ka dhimbje në zemër - të zgjatura, të ngutshme. Me osteokondrozën e shpinës së qafës së mitrës, veçanërisht në moshën e vjetër dhe të moshuar, shpesh gjenden ndryshime në indet e buta në formën e vulave. Këto vula përcaktohen në muskujt e qafës, në zonën e proceseve të rruazave të qafës së mitrës (shpesh vertebra VII), dore, nyje bërryl, në fossin supra- dhe subklavian. Me moshën, vulat cikatriciale në pëllëmbën e dorës tuaj zbulohen gjithnjë e më shumë, për shkak të një ndryshimi në strukturën e tendinave.

Manifestimet e osteokondrozës së shtyllës kurrizore janë jashtëzakonisht të larmishme, por jo një nga simptomat është rreptësisht specifike. Në thelb, simptomat përcaktohen nga lokalizimi (vendndodhja) e procesit të dhimbshëm dhe shkalla e ashpërsisë së tij. Dhimbja në shpinë torakale është simptoma kryesore. Pas ushtrimit fizik ose një qëndrimi të gjatë në një pozicion, dhimbja intensifikohet, e cila i detyron pacientët të ndryshojnë pozën edhe gjatë natës. Një dhimbje e djegur, e dhembshme ose e shurdhër në skapulën dhe hapësirën ndër -hapësinore është shumë karakteristike. Pacientët ankohen për ndjenjën e "rriqrave të hekurit". Pirja e proceseve të rruazave është e dhimbshme. Dhimbja mund të përhapet në organe të ndryshme të brendshme.

Diagnoza e osteokondrozës

Diagnoza e osteokondrozës kryhet nga një neuropatolog, ortoped. Për të konfirmuar diagnozën e osteokondrozës, mjeku zbulon simptomat e sëmundjes, historinë e zhvillimit të sëmundjes dhe shqyrton pacientin. Kur ekzaminoni pacientët me osteokondrozë, lakimi i shtyllës kurrizore (skolioza), zakonisht zbulohet prania e pikave të dhimbshme dhe muskujve të tensionuar në anët e shtyllës kurrizore.
Për të sqaruar diagnozën e osteokondrozës, kryhet një ekzaminim radiologjik i shtyllës kurrizore, tomografisë së llogaritur ose rezonancës magnetike bërthamore të shtyllës kurrizore.

Si të trajtoni osteokondrozën

Aktualisht, ka shumë mënyra për të trajtuar osteokondrozën, nga marrja e drogës dhe përfundimi me operacione. Natyrisht, ka shumë polemika në lidhje me këto metoda dhe efektin e tyre në trup. Kur zgjidhni një metodë trajtimi, duhet t'i kushtoni vëmendje disa pikave.

Për shembull, nëse do të trajtoheni me ilaçe, duhet t'i kushtoni vëmendje faktit që shumica e tyre ndikojnë negativisht në stomak dhe mëlçi, kështu që është e rëndësishme vetëm të kontaktoni specialistë me përvojë që do të zgjedhin terapinë më të kursyer të drogës.

Kur zgjidhni një terapist manual, është e dëshirueshme të jeni më ngushtë, pasi një jo -profesional, i cili tani është mjaft shumë, mund t'ju sjellë në një karrocë. Kur zgjidhni ushtrime terapeutike, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje për të siguruar që ushtrimet të mos shkaktojnë ngarkesë në shpinë, por zhvillojnë vetëm muskujt e shpinës. Mundohuni të bëni të gjitha ushtrimet ngadalë, pa lëvizje të papritura.

Për parandalimin e osteokondrozës dhe përjashtimin e acarimeve të tij, këshillohet të vëzhgoni disa rregulla që do të zvogëlojnë ngarkesën në shpinë:

• Gjithmonë mbani shpinën saktësisht
• Mundohuni të mos ngrini objekte të rënda. Nëse është e nevojshme, atëherë ngrini ato duke u shtypur, dhe jo duke u mbështetur
• Lëviz më shpesh, mos lejoni që muskujt e pasëm të atrofisë
• Varni në shiritin horizontal sa më shpesh që të jetë e mundur dhe të notoni

Por jo gjithçka është kaq e frikshme. Për ata që nuk e kanë këtë sëmundje akoma, ka një numër masash parandaluese, pjesa tjetër kanë një arsenal të tërë fondesh për trajtimin e kësaj sëmundje.

Parandalimi i osteokondrozës

Siç e dini, është më e lehtë për të parandaluar sëmundjen sesa ta trajtoni atë. Parandalimi i osteokondrozës është i nevojshëm për të gjithë - si fëmijë ashtu edhe të rritur. Për më tepër, nuk ka asgjë të komplikuar në të, dhe parandalimi i osteokondrozës nuk kërkon përpjekje të veçanta. Pika e parë dhe mbase më e rëndësishme është kujdesi për shëndetin e shtyllës kurrizore. Për ta bërë këtë, bota e këshillave këshillon vazhdimisht të luani sport ose të paktën gjimnastikë, gjë që do të ndihmojë në zhvillimin e korseve të muskujve kurrizorë dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Tjetra është të monitoroni vazhdimisht sjelljen dhe ecjen, jo të gjurmoni dhe të mos stoop.
Qëndrimi ideal është kur koka dhe mbrapa janë në të njëjtën vertikale, shpatullat janë drejtuar, tehët e shpatullave nuk ngjiten jashtë, gjoksi është ngritur dhe stomaku tërhiqet. Mësuesi im i yogës dikur tha që stomaku është i dukshëm jo sepse hamë shumë, por sepse ecim keq. Si është e drejtë? Imagjinoni që ju tërhiqeni nga maja e kokës, dhe mezi po prekni çorapët e dyshemesë. Praktikoni një ushtrim të tillë për disa javë dhe së shpejti ju vetë nuk do të vini re se ata janë bërë pronar i një qëndrimi të shkëlqyeshëm.

Alsoshtë gjithashtu e këshillueshme që të varni sa më shpesh që të jetë e mundur në shiritin horizontal, duke shtrirë kolonën kurrizore dhe duke e lënë të pushojë. Siguroni vetes një ëndërr të tillë në të cilën shpina juaj do të marrë pozicionin e duhur. Studimet e shkencëtarëve kanë treguar se poza ideale për shtyllën kurrizore në shtrirje në anën e pasme. Por në të njëjtën kohë, dysheku duhet të jetë mjaft i vështirë për shtyllën kurrizore të marrë një pozë natyrore të përshtatshme. Për ta bërë këtë, vendosni një rul elastik nën këmbët tuaja. Ne ju këshillojmë të blini një dyshek ortopedik dhe një jastëk dhe më në fund të hidhni gjyshen e shtratit të pendës.
Nëse keni një punë monotone të ulur, gjithmonë çdo dy orë (aq më shpesh, aq më mirë) bëni pushime. Relaksohuni, bëni disa të lëvizin kokën dhe shpatullat, shkoni. Nëse është e mundur, dilni në ajrin e pastër. Nga rruga, pushime të tilla legalizohen, dhe në kodin e punës ata lejohen për njerëzit që punojnë vazhdimisht në kompjuter.

Ne përfshijmë një ushqim të ekuilibruar, të vitaminizuar për parandalimin. Mundohuni të hani peshk dhe ushqime deti, arra, bishtajore dhe produkte të ndryshme të qumështit. Periodikisht merrni vitamina komplekse. Me këtë, ju nuk do të lejoni një shkelje metabolike. Pesha e tepërt është një ngarkesë shkatërruese për shtyllën kurrizore, kështu që përpiquni të mos shëroheni.  
Epo, disa fjalë për parandalimin tek fëmijët. Shtë e nevojshme të monitorohet sjellja e fëmijës, të bëni gjimnastikë ose ushtrime në mëngjes (do të jetë më efektive nëse e bëni atë së bashku). E megjithatë, jepni përparësi shpinës së shkollës, dhe jo çanta, sepse janë shpinës që ekuilibrojnë ngarkesën në anën e pasme.