Për të kuptuar pse ju dhemb shpina, duhet të kuptoni se si është e strukturuar shtylla jonë kurrizore, si funksionon, çfarë funksionesh kryen dhe cilët faktorë mund të çojnë në dëmtimin e saj.
Shtylla kurrizore e njeriut përbëhet nga 32-34 rruaza (7 cervikale, 12 kraharore, 5 lumbare, 5 sakrale, 3-5 koksigeale), midis të cilave ekziston një disk ndërvertebror i përbërë nga indi kërcor. Në mes të diskut ndërvertebral ekziston bërthama pulposus - një formacion gjysmë i lëngshëm në formën e një "topi", i cili kryen funksionin e thithjes së goditjeve dhe është i rrethuar nga inde të dendur kërcore (unazë fibroze). Kanali kurrizor, i cili përmban palcën kurrizore dhe nervat që shtrihen prej tij, kalon nëpër të gjithë shtyllën kurrizore. E gjithë kjo strukturë është e rrethuar nga muskuj dhe ligamente. Funksionet kryesore të shtyllës kurrizore janë muskuloskeletore, thithëse dhe mbrojtëse.
Imagjinoni kullën televizive Ostankino, e cila mbahet në një pozicion vertikal falë një sistemi të tërë kabllosh të shtrirë nga baza deri në majë. Po kështu, shtylla jonë mbahet në pozicionin e dëshiruar nga një grup muskujsh stabilizues, të cilët normalisht shpërndajnë në mënyrë të barabartë ngarkesën në shpinë dhe nyje. Ndryshe nga kulla televizive Ostankino, shpina jonë është më komplekse; mund të përkulet në drejtime të ndryshme dhe madje të përdredhë, e gjithë kjo është e mundur për shkak të pranisë së një disku ndërvertebral, muskujve dhe ligamenteve.
Çdo ditë një person bën disa lëvizje monotone, të përsëritura që lidhen me punën ose kohën e lirë. Nëse të njëjtët muskuj punojnë për një kohë të gjatë, sforcohen dhe ngërthehen, ndërsa muskujt e tjerë në këtë kohë nuk përjetojnë fare stres dhe atrofi. Kjo çon në një ndryshim në "gjeometrinë" e trupit, ngarkesa në diskun ndërvertebral rishpërndahet, muskujt e spazmave shtrëngojnë rruazat dhe ushqimi përkeqësohet. Me punën e rëndë fizike monotone, ndodhin të njëjtat procese. Përveç kësaj, disku ndërvertebral nuk ka enë gjaku, dhe ushqimi i tij sigurohet nga muskujt përreth, dhe gjatë lëvizjes në nyjen ndërvertebrale, lëngu sinovial ushqyes hyn në të.
Indi i kërcit përbëhet nga 80-85% ujë, kështu që regjimi i pirjes ka një rëndësi të madhe. Gjatë ditës, një person duhet të pijë të paktën 2 litra ujë të pastër. Nëse në trup nuk hyn mjaftueshëm ujë, atëherë ndodh dehidrimi (tharja) e diskut ndërvertebral, kërci plasaritet dhe shembet.
Në praktikën time, kam vërejtur prej kohësh se stresi, ankthi dhe shqetësimet shpesh kontribuojnë në shfaqjen e dhimbjes së shpinës. Trupi ynë e percepton çdo situatë stresuese si rrezik. Në të njëjtën kohë, pjesa simpatike e sistemit nervor aktivizohet, gjëndrat mbiveshkore "injektojnë" hormonet e stresit në gjak, presioni i gjakut rritet, rrahjet e zemrës përshpejtohen dhe muskujt tensionohen. Në natyrë, nëse një kafshë ka frikë nga diçka, ajo vrapon ose mbrohet, në përputhje me rrethanat, hormonet e stresit digjen dhe muskujt, pasi punojnë, pushojnë. Njeriu është një qenie shoqërore, filloi të shqetësohej më shpesh dhe të lëvizte më pak, kështu që nuk ka relaksim. Si rezultat, shfaqen dhimbje në shtyllën kurrizore, dhimbje koke, tika motorike dhe më shumë.
Në literaturë mund të gjeni formulime të ndryshme të osteokondrozës, por thelbi i tyre është i njëjtë. Osteokondroza është një "prishje" e segmentit motorik, shkatërrim, degjenerim i indit të kërcit. Arsyeja është një stereotip i gabuar motorik dhe, si pasojë, një kequshqyerje e kërcit.
Simptomat e osteokondrozës
Manifestimet e osteokondrozës do të varen nga vendndodhja dhe ashpërsia e lezionit në segmentin e lëvizjes kurrizore. Në fazën fillestare, pacientët ankohen për dhimbje të shurdhër, të dhembshme të shpinës, siklet, kufizim të lehtë të lëvizjeve në shtyllën kurrizore, mpirje periodike në krahë ose këmbë, dhimbje koke dhe lodhje. Duke filluar trajtimin dhe duke ndryshuar stilin e jetesës gjatë kësaj periudhe, rezultati nuk do të vonojë dhe rikuperimi do të vijë shpejt.
Me dëmtim të rëndë të diskut ndërvertebral, shfaqen dhimbje të forta, mpirje të vazhdueshme dhe/ose dobësi në krah ose këmbë (në varësi të nivelit të dëmtimit). Këto shenja mund të tregojnë shkatërrimin e diskut ndërvertebral dhe praninë e një hernie, dhe është e nevojshme që menjëherë të konsultoheni me mjekun dhe të filloni trajtimin.
Në rastet më të rënda, sindroma e dhimbjes mund të jetë jashtëzakonisht e rëndë, mosfunksionim i mundshëm i organeve të legenit, dobësi e rëndë dhe mpirje në krah ose këmbë. Nëse këto shenja janë të pranishme, shtrimi urgjent në spital është i nevojshëm për të zgjidhur çështjen e trajtimit kirurgjik.
Me osteokondrozën e qafës së mitrës, dhimbja shfaqet në qafë, mund të rrezatojë në shpatull, krah ose kokë, mpirje ose dobësi në krah, dhimbje koke, marramendje.
Me osteokondrozën e shtyllës kurrizore të kraharorit, dhimbja shfaqet në gjoks, rrezaton në sternum ose skapulë, intensifikohet me frymëmarrje dhe lëvizje, dhe ndonjëherë ka një ndjenjë të mungesës së ajrit. Pacientët shpesh e ngatërrojnë këtë gjendje me dhimbjen e zemrës.
Kur preket shtylla lumbosakrale, dhimbja lokalizohet në pjesën e poshtme të shpinës, intensifikohet me lëvizje, rrezaton në këmbë ose perineum dhe mund të shfaqet mpirje ose dobësi në këmbë.
Është e nevojshme të mbani mend se trupi ynë është një tërësi e vetme, dhe ndarja e osteokondrozës në qafën e mitrës, kraharorit dhe mesit është arbitrare. Si rregull, sëmundja zhvillohet në të gjithë shtyllën kurrizore, por manifestohet në pjesën që përjeton ngarkesën më të madhe.
Me kë të kontaktoni, metodat e ekzaminimit të osteokondrozës
Si rregull, me dhimbje në shtyllën kurrizore, pacientët drejtohen te një neurolog, i cili, bazuar në ankesat dhe një ekzaminim neurologjik, mund të bëjë një diagnozë paraprake, të përshkruajë metoda shtesë ekzaminimi (rrezet x të shtyllës kurrizore, MRI, CT, analiza e përgjithshme e urinës, test i përgjithshëm i gjakut) dhe të zhvillojë një regjim trajtimi.
Mjekimi
Trajtimi duhet të jetë gjithëpërfshirës, duke synuar:
- eliminimi i sindromës së dhimbjes;
- eliminimi i funksionit të dëmtuar të rrënjëve kurrizore;
- parandalimi i përparimit të ndryshimeve degjenerative-distrofike në strukturat e shtyllës kurrizore.
Gjatë periudhës akute, në rast dhimbjeje të forta, përshkruhet trajtimi medikamentoz: ilaçe anti-inflamatore jo-steroide, relaksues të muskujve, vitamina B, kondroprotektorë ose bëhet bllokadë.
Pastaj lidhet masazhi, terapi manuale, fizioterapi, akupunkturë, tërheqje kurrizore.
Ushtrime terapeutike është metoda kryesore e trajtimit konservativ të sëmundjeve të sistemit musculoskeletal. Terapia e ushtrimeve ka për qëllim formimin, korrigjimin dhe forcimin e korsesë së muskujve; rritja e gamës së lëvizjes në shpinë dhe nyje; zhvillimi i një stereotipi motorik dhe qëndrimi korrekt; duke reduktuar ngarkesën në shtyllën kurrizore.
Me terapi të rregullt ushtrimore, ushtrime të përbashkëta, joga ose not, furnizimi me gjak dhe ushqimi i indeve përmirësohet, metabolizmi normalizohet dhe hapësira ndërvertebrale rritet, gjë që çon në rikuperim.
Dëgjoni trupin tuaj, nëse gjeni simptoma të osteokondrozës ose stili i jetës suaj përfshin qëndrimin e zgjatur në kompjuter, drejtimin e një makine ose aktivitet fizik të pamjaftueshëm, kërkoni ndihmë nga një specialist pa pritur përkeqësime.